弯曲
-
哑铃窄距卧推练哪里 窄距卧推练三头肌的哪个头?
窄距卧推练三头肌的哪个头?窄卧推是为了训练肱三头肌,但是很多人希望通过这个动作来练他的胸缝。且不说这个动作有没有练中缝的力量,主要目的还是练肱三头肌。窄握式杠铃卧推不仅...
-
宝宝春天能不能用枕头 婴儿枕头可以用吗?
婴儿什么时候可以用枕头?因为刚出生的宝宝平躺或侧卧,头部和躯干在同一水平面上,没有生理性脊柱弯曲,所以三个月以下的宝宝不需要用枕头。三个月后可以适当给宝宝一个1-2cm...
-
原地铅球怎么蹬转 原地推铅球教学?
原地推铅球教学?原地推铅球教学,第一步是持球,第二步是练习前挥技术,第三步是继续练习力量顺序,第四步是超越器械,第五步是用手指和手腕推拨球,第六步是器械放开后练习,第七...