世界大力士单手举哑铃多重(世界大力士能举起多少公斤？)

单手力量吉尼斯世界纪录？

;美国的单臂力量世界纪录是海因里希·伯格的82公斤和佐科·阿赫拉的71.5公斤。

单臂弯曲的极限主要取决于肱二头肌、前臂、胸大肌和斜方肌、腰肘关节和腕关节的力量。据此可以推断单臂弯曲的极限在100 kg以内。诀窍是坐在长凳上，低举哑铃，手肘靠在大腿内侧。吸气，弯曲哑铃。

单手力量吉尼斯世界纪录？

单手举起了286公斤的哑铃，大力士打破了吉尼斯世界纪录。

单手力量吉尼斯世界纪录？

单手抓举的世界纪录是212.5公斤。

单手挺举的世界纪录是262.5公斤。

世界上力气最大的人单手能举起多重的哑铃？

·托马斯·英奇曾经获得过 "英国年轻的大力士 "和 "英国 最强壮的男人 "，但他的杰出记录是 "英制哑铃和哑铃，重172磅9盎司。如果举起这个超重的哑铃，较细的手柄很可能会弯曲，这对于普通人来说真的非常困难。英格是少数能举起哑铃的大力士之一。后来他声称谁能举起哑铃，就奖励200斤，但没人问。

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