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感恩一路有你
杨氏太极拳基本功拳谱?太极传的基本功是:八段锦,是内功,重在气的修炼。推手、刷桩、分筋、脱臼(抓)八法都是基本功。练好基本功之后,就是实战了。你必须邀请人参加实战。和不...
2023-01-06 14:47:14 单鞭 左膝 尾巴 基本功 鸟
2023-01-02 18:44:25 单鞭 尾巴 基本功 手 左膝
杨式太极拳85式口令?1.预备型2.起来吧,3.抓住鸟的尾巴4.单鞭5.举起手来。6.亮翅白鹤7、左膝扭结步。8.挥动琵琶9.膝盖向上和向下。10.挥动琵琶11.向左弯...
2023-01-02 11:58:21 单鞭 尾巴 口令 老虎 左膝