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杨氏太极拳85式拳谱 杨氏太极拳基本功拳谱?

浏览量:3721 时间:2023-01-06 14:47:14 作者:采采

杨氏太极拳85式拳谱 杨氏太极拳基本功拳谱?

杨氏太极拳基本功拳谱?

太极传的基本功是:八段锦,是内功,重在气的修炼。推手、刷桩、分筋、脱臼(抓)八法都是基本功。

练好基本功之后,就是实战了。你必须邀请人参加实战。和不同体型的人打几年仗,自然就好了。

所以,如果你穷,没钱就练不了这些操。

杨氏太极拳基本功拳谱?

91式杨承福式太极传01,太极传02式,还有鸟尾。

03.单鞭

04.手举

05.白鹤凉翅。

06,左膝踏步。

07、手挥琵琶式

08,左膝踏步。

09.踩右膝。

10、左膝踏步。

11.手挥琵琶式

12、左膝踏步。

13、进步移动块哀叹

14.如果它是密封的,它将被关闭

15.交叉双手

16、抱虎归山

17、看肘底。

18.倒置猴子

9.倾斜飞行式

20.手举

21.白鹤凉翅。

22、左膝扭结步

23.海底针

24、范从后面穿过

25、左身体哀叹

26、进步移动块哀叹

27.在前一步中取麻雀的尾巴

28、单鞭

29、云手

30、单鞭

31.高谭妈

32岁,右脚

33岁,左脚

34.转身踢你的脚

35,左膝扭结步。

36、右膝屈步。

37、进步种下哀叹。

38.翻身蹲下。

39、进步搬块哀叹。

40,右踏板

41.向左打老虎。

42.右手虎式

43.转身,右脚踢地。

44、双风贯入

45,左踏板

46.转身踢向右边。

47、进步搬块哀叹

48.像海豹一样,它是封闭的。

49.十字阴影线

50.抱虎归山

51.倾斜单鞭

52、野马鬃毛右型。

53.野马分左鬃。

54、野马鬃毛右型。

5.抓住鸟的尾巴

56.单鞭

7.玉女飞梭

58.抓住鸟的尾巴。

59.单鞭

60、云手

61.单鞭

62、单鞭下降趋势

63.金鸡独立权类型

64.金鸡独立左风格

65、倒出猴子

66.斜飞式

67、手型

68、白鹤凉翅

69、左膝凹陷步

70.海底针

71号,从后面扇过去

72、转白蛇吐信

73、进步搬块哀叹

74.在前一步中拿起鸟的尾巴

75、单鞭

76、云手

77、单鞭

78、高地马穿掌

79、盘膝

80、进步是指裤裆。

81.在前一步中拿起鸟的尾巴

82、单鞭

83、单鞭下降趋势

84.上升到七星。

85.退后一步,跨过老虎。

86.转身定莲花。

87.拉弓射虎

88.上进,动,打。

89.封了就关了。

90.交叉双手

91.太极式。

单鞭 左膝 尾巴 基本功

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