牛奶
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跑步后要怎么补充能量 长时间跑步锻炼消耗大量体力,需要怎样补充能量?
长时间跑步锻炼消耗大量体力,需要怎样补充能量?:I ;我是一名顾东健康顾问,专业解答过上千个健康问题和答案。#1,喝牛奶,蒙牛,伊利纸箱都行,一天来两箱(带吸管的那种...
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跑步过后多久能喝牛奶吗(运动后喝酸奶还是牛奶?)
跑步前30分钟一个苹果,跑步完30分钟后一杯牛奶和一根香蕉好吗?能消化吸收水果半小时左右,所以吃苹果半小时后消化系统基本完成,跑步不会引起不适,还能提供一些能量。只要跑...
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跑步腿抽筋吃点什么(经常腿抽筋吃什么好?)
腿抽筋吃点什么食物好?腿抽筋多为缺钙所致,平时可补钙,临床上可服用葡萄糖酸钙片或仙灵骨葆胶囊。另外,平时可以在饮食中多吃些坚果,如花生、核桃、大枣等。同时,你要注意多做...
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新年礼物送什么最实会(春节礼品推荐?)
过年送礼送什么实惠?送来红酒、食用油、大鱼大肉、水果和营养品。马上又要过年了,每年走亲戚都是鸡蛋牛奶酒,有哪些实惠又不失面子的礼品推荐?一到过年就头疼。她有七个阿姨和八...
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孕妇可以吃新钙源颗粒吗(钙源是什么意思?)
孕妇可以吃钙片吗?的孕妇可以服用钙片。适当补钙可以预防婴儿缺钙,促进其生长发育。孕妇还可以多吃一些富含钙的食物,如骨头汤、鱼虾、高钙牛奶、坚果、豆制品等,通过食物增加钙...