• 

  跑步后膝盖疼需要拉伸吗(跑步之后腿疼怎么办好呢？)

  运动后膝盖疼怎么办？运动后可以服用布洛芬缓解膝盖的疼痛。遵医嘱，可能是膝关节炎引起的。平时，不要过度劳累。运动前，要做好拉伸。平时可以戴护膝保护关节。可以配合下行浮针、...

  2023-01-11 08:52:38 关节 肌肉 腿部 运动 腿疼

• 

  刚跑步两天腿疼正常吗 刚开始跑步为什么会腿疼？

  刚开始跑步为什么会腿疼？如果刚开始跑步就发现腿疼，可以考虑是不是长期不活动造成的。还有可能是运动时鞋子不合适导致的腿疼。跑步腿疼需要停止，卧床休息一段时间可以缓解。如果...

  2023-01-10 20:24:10 大腿 局部 可能 热敷 腿疼