刚跑步两天腿疼正常吗 刚开始跑步为什么会腿疼？

刚开始跑步为什么会腿疼？

如果刚开始跑步就发现腿疼，可以考虑是不是长期不活动造成的。还有可能是运动时鞋子不合适导致的腿疼。跑步腿疼需要停止，卧床休息一段时间可以缓解。如果不是特别疼，可以用热毛巾敷在腿上。平时可以吃点维生素提高免疫力。

跑步后大腿痛？

跑步后大腿疼痛可能是运动过度，局部堆积，也可能是跑步时不小心拉伤了大腿肌肉，需要局部按摩热敷。可以配合打石膏，注意休息，暂时避免长途行走和剧烈运动。

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