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腰间盘突出能跑步吗轻微的 腰椎间盘突出能慢跑吗?
我应该可以在没有疼痛的时候慢跑。我自己也有腰椎间盘突出。不疼的时候坚持慢跑,发作的时候感觉少了。应该是跑步可以在一定程度上增强肌肉力量,但是切记不要在有疼痛的时候跑步,...
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练完拳击手抖怎么办 为什么拳击过后手会抖?
为什么拳击过后手会抖?这是由于——肾上腺素的分泌,这是体内的一种激素。大量的肾上腺素分泌可以提高人 的心智程度。换句话说,肾上腺素越高,精神注意力越高。精神层面一旦提高...
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长期不锻炼的人怎么跳绳运动 如何练习跳绳?
太久没跳绳怎么恢复?长期不跳绳的人,恢复采取循序渐进的是最科学合理的。首先,我还没有 t长期参加体育锻炼,身体机能有一定程度的下降。应该以提高身体素质为主,做一些拉伸等...
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花样滑冰需要练多久能基本学会 花样滑冰多久学到华尔兹跳?
业余花滑要学多久?业余花滑需要1-2年才能学会。花样滑冰是冰上运动之一。运动员用冰鞋在冰上画出图形,并表演跳跃和旋转等高难度动作。花样滑冰的评委将根据动作的质量和艺术表...