跑者
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跑步之后立马拉伸吗(跑步完之后,是要马上拉伸,还是可以过会儿再拉伸?)
跑步完之后,是要马上拉伸,还是可以过会儿再拉伸?关于拉伸,它 这不一样。一般有两种情况:慢跑和跑步。慢跑后,慢走3、5分钟后可以拉伸。这时候你的身体还是热的,拉伸效果更...
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跑步后很久还可以拉伸吗(跑步完之后,是要马上拉伸,还是可以过会儿再拉伸?)
跑步完之后,是要马上拉伸,还是可以过会儿再拉伸?关于拉伸,它 这不一样。一般有两种情况:慢跑和跑步。慢跑后,慢走3、5分钟后可以拉伸。这时候你的身体还是热的,拉伸效果更...
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升级跑步需要几个步骤(地铁跑步如何快速提高等级?)
地铁跑步如何快速提高等级?如何提升地铁跑酷的水平如下:一级到二级:收集500金币,单次运行达到1000点,拾取两个增强道具。2级到3级:单次奔跑收集200个金币,在奔跑...