吃什么能立马通大便
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膳食纤维的食物有哪些 高膳食纤维食物排名表
含膳食纤维的食物有哪些？在我们的生活中有很多富含膳食纤维的食物，包括蔬菜、水果、粗粮、粗粮、豆类、细菌和藻类。食用菌、海带、裙带菜、口蘑等藻类食品也含有丰富的膳食纤维。...
2021-03-17 03:17:22 高膳食纤维食物排名表 吃什么能立马通大便 便秘吃哪些粗纤维食物
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十大清肠排便蔬菜 便秘最怕9种水果
通便的水果和蔬菜是什么？日常生活中有很多水果，如苹果、猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子和橘子。蔬菜有：韭菜芹菜菠菜，卷心菜，萝卜海带等。神奇的大自然是人类的朋友。水果和蔬菜每个...
