弹簧鞋跑步有用吗 安踏竞速跑鞋c202gt能提速吗？

其实根本没有弹簧鞋垫这种东西。你说多高才算弹簧鞋垫？你问的应该是量产或者定制的有缓震效果的软橡胶鞋垫吧？

由于各种原因，比如高拱或者不利于足弓发育的鞋子导致的扁平足的人，或者足跟痛、足底结膜炎的人，都需要穿合适的鞋垫，这些症状都是可以缓解的。当然，由于人类几千年的进化，以及近几十年坚硬的混凝土路面，现在拥有完美足弓的人已经不多了。相反，塌拱和高拱越来越普遍。当然，这些问题很容易导致一些足部疼痛问题，也影响人们 体育成绩。

同时...我们知道足弓和跟腱(跟腱)的联合装置，膝关节的半月板和软骨装置，髋关节，颈、胸、腰椎间盘等。当然，还必须结合运动时各关节的协调屈曲，以保证四肢的平衡和稳定，避免震动和冲击。其实脚器很重要。如果这个设备有问题，最常见的膝盖和臀部也容易出问题，就像地基不好的建筑一样，可想而知...

所以，一双符合个人生物力学结构的鞋垫(不一定是软的，但某些需要支撑的部位可能是硬的)会让你减轻很多痛苦。当然，如果鞋垫模式不对，很容易加重不好的情况。

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