腰椎间盘的人能跑步吗 腰椎间盘突出的人能跑步吗？

腰椎间盘突出的人能跑步吗？

腰椎间盘突出患者可以适当跑步，但跑步时间不宜过长，以免加重病情。他们也可以多游泳，加强背部肌肉的肌肉力量。腰椎间盘突出主要是弯腰太多造成的，可以用非甾体类止痛药治疗。对于具体的药物治疗，遵循医生 建议配合理疗，如腰椎牵引灸。

腰椎间盘突出能跑步锻炼吗？

腰椎间盘突出可以跑步吗？

腰椎间盘突出原则上不建议跑步，因为腰椎间盘突出是指椎间盘内的内容物和髓核组织通过纤维环上的一些小裂缝受到挤压而向后移位，导致神经受压而出现临床症状，称为腰椎间盘突出。从生物力学的角度来看，椎间盘中的压力在直立状态和躺卧状态之间是非常不同的。

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