拉肚子能否跑步 肠炎能跑步吗？

拉肚子减肥吗？

拉肚子可以减肥，但是长期来看，拉肚子减掉的体重一般都是水重，并不会真正燃烧多余的脂肪。可以多吃纤维素含量高的食物，如芹菜、西红柿、黄瓜等。不要吃油腻的食物，少吃多餐，多做有氧运动，比如慢跑。

请问拉肚子还能在做力量运动吗？

你好，腹泻期间，身体的相对抵抗力下降了，身体的活动能力也下降了。急性期最好注意休息，尽量减少活动，有利于身体的恢复。如果处于恢复期，可以进行适当的活动，以舒缓运动为主，减少力量型运动的活动量，以免感到身体疲劳。同时要注意尽量选择清淡易消化的食物。

肠炎能跑步吗？

肠炎患者可以适当跑步，但要注意时间段，不要吃完饭马上跑。尤其是吃多了之后，跑步对身体不好，容易导致胃下垂，而且会削弱肠胃功能，增加肠胃负担。饭后一小时可以适当慢跑，肠炎患者也可以在医生的指导下服用一些消炎抗菌的药物进行治疗，饮食上多吃清淡易消化的食物。

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