每天晚上
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冬季每天跳绳减肥有效果吗 冬天每天跳15分钟的绳对减肥好?
冬天每天跳15分钟的绳对减肥好?效果不会很好。在我减肥之前,我通常跑步一小时,跳绳一小时。因为燃烧脂肪需要30分钟以上,所以30分钟内就要消耗水分。加油~我连续五天每天...
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