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减压的食物,缓解压力的食物有哪些？

减压的食物 什么食物能帮助我们缓解压力？缓解压力的食物有哪些？ 1、牛奶 牛奶富含钙，而且是以酪蛋白的形式存在，钙的吸收率也比较高。 钙有助于调节神经肌肉的...

2022-06-27 14:01:07 食物 压力 PUFA 蔬菜 Ω