3.两组

拳击的力量训练有哪些 拳击的专项力量有哪些？

拳击的专项力量有哪些？1 .八组深蹲各用了1000多斤1-6次，最后一组用了能举起的最大重量。2.四组屈腿硬拉每组重量400-500斤，做6-10次。3.两组仰卧起坐8...

2023-02-25 13:23:49 重量 3.两组 脚跟 手腕