1000米正确呼吸法

跑1000米匀速还是变速 1000米正确呼吸法

跑一千米匀速跑快还是变速跑快？伙计，我告诉你，即使是速度也应该让你跑得不累，但是如果你想练习耐力，最好是变速跑，尤其是如果你想参加比赛的话。你有一种把别人拖下水的心态，...

2021-03-14 05:51:41 1000米正确呼吸法 怎样跑1000米最快不累 长跑最省力的跑姿