2016 - 2024
感恩一路有你
对于引体向上和高位下拉,正手宽握和手心相对宽握的区别是什么?谢谢你的邀请。正手大握力上拉和高下拉的主要练习是背部肌肉的宽度,对肱二头肌、肱二头肌、肱二头肌、肱桡肌和胸大...
2021-03-11 10:13:57 十大最佳背部训练动作 高位下拉各种把手讲解 背部健身最有效的动作