跑马拉松之前喝什么饮料好(长跑比赛前适合喝什么饮料？)

长跑比赛前适合喝什么饮料？你好，长跑前最好空腹。尽量不要喝太多饮料。可以喝一点红牛等饮料。(提前半小时以上)建议你在体检前的一段时间进行有规律的锻炼和训练，让你的身体和...

跑步减肥时可以喝什么饮料 跑步喝什么饮料？

跑步喝什么饮料？1.你好，你平时喝点葡萄糖。如果你害怕自己会因为力量不足而晕倒，可以再吃一块巧克力。如果出汗太多，喝功能饮料。2.运动前后不要吃太多，喝水也是，对身体不...