药球

练俯卧撑能瘦肚子吗 做俯卧撑能瘦肚子吗？

做俯卧撑能瘦肚子吗？做俯卧撑只能锻炼手臂上的肌肉，不能减肚子。如果想减肚子，可以做仰卧起坐。仰卧起坐对腹肌的刺激更明显，一个人就能做到。刚开始你躺在地上，小腿放在床上做...

2023-02-22 09:36:49 动作 身体 腹部 药球 腹肌