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经常加班熬夜,怎么食补?莲子粥。[配方]白莲子60克,糯米120克,红糖适量。【方法】莲子洗净,打成粗粮,糯米洗净,放入不锈钢锅中,加适量水煮沸,然后用小火慢慢煮至汤浓...
2021-03-18 05:05:37 男人经常熬夜肾虚吃什么食补 熬夜怎么补回来 长期熬夜食补的菜谱