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大腿肌肉萎缩膝盖受损，在脚腕绑沙袋跑步可以吗？不要靠跑步来训练大腿肌肉萎缩，而应该去健身房训练大腿肌肉。跑步是肌肉力量的结合，你现在的目标是加强腿部力量。而且由于膝盖受...

2021-03-26 08:20:53 拳击沙包 沙包怎么做最方便 打沙袋教学视频