拔骨

是不是学武术非要拉筋 练散打一定要拉筋吗？

练武术非要拉筋吗？回答：武术是关于战斗的。跳跃腾跃需要敏捷，拉伸可以训练人的柔韧性和灵活性，所以练武术一定要拉伸。练传统武术为什么要抻筋拔骨？伸筋拔骨可以做更大更难更美...

2023-01-15 14:58:11 韧带 柔韧性 方法 拔骨 拳击