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  瑜伽属于拉筋吗(练瑜伽能拉筋吗？)

  练瑜伽能拉筋吗？1.拉筋的时间和强度没有绝对的标准，因为人 的体质，年龄，疾病都不一样。时间和强度是相对的。患者和老人是不可能一次性拉到标准姿势的，即抬腿直立，放低腿脚...

  2023-03-02 17:48:27 时间 拉筋 肌肉 患者 强度

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  练完瑜伽后怎么拉筋(练瑜伽能拉筋吗？)

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  2023-02-20 16:35:33 时间 拉筋 肌肉 患者 强度

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  长期拉伸的十大好处,拉伸的好处和作用

  长期拉伸的十大好处 肌腱长一寸，寿命延长十年的说法并非空谈。事实上，这种说法早在2000多年前就有了。《黄帝内经》中提到:骨软，气血自流，肌肉长一寸，寿命延长十...

  2022-09-30 09:09:58 肌腱 运动 寿命 身体 拉筋