手倒立的技巧

倒立进阶教程 瑜伽倒立怎么做

目前可以用手倒立10秒，怎么进阶到倒立撑？自由倒立被称为“推动地球的力量”！它的基础需要至少30秒+自由倒立和5 +墙倒立支持！总之，自由倒立是一项既需要力量又需要技巧...

2021-03-24 05:10:02 瑜伽倒立怎么做 手倒立的技巧 倒立的技巧