弹跳杆教学视频

弹跳杆教程 弹跳步怎么跳

怎样跳弹跳杆？双脚踩住跳杆踏板，双手握住跳杆手柄，身体保持垂直，上下尽量垂直，不要前后移动，在平坦、干净、开阔、坚硬的地面上跳跃。儿童在玩单杠跳杠时不要跳太多次，以免损...

2021-04-08 07:26:25 弹跳步怎么跳 弹跳杆教学视频 弹跳训练