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怎样快速提升自己的耐力?为了提高耐力,我个人体验了三种方法的两种组合或三种方法的替代。他们在爬山、游泳和慢跑。但是,这种改进在一段时间内是看不到的,但是如果您想加快速度...
2021-03-16 14:46:41 耐力怎么练 耐力素质训练的注意事项 如何增加跑步耐力