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转呼啦圈能减肚子吗?转呼啦圈每小时每公斤大约消耗5卡路里。以一个45公斤的体重为例,一小时可以消耗大约45(公斤)*5卡路里=225卡路里。不过,每天转呼啦圈最好不要超...
2021-03-12 01:57:52 晚上用白醋7天暴瘦38斤 呼啦圈正确减肥法 怎么转呼啦圈