右膝

骶骨疼哪个瑜伽体式可以缓解 猫拉尾式瑜伽体式口令？

猫拉尾式瑜伽体式口令？猫尾拉变体:口令:右侧躺在垫子上，右肘撑地，身体调整成直线，右膝弯曲，左手抓住右脚踝，右脚跟拉向臀部，扭动上半身，背部贴地，看着天花板。注意:左膝...

2023-02-07 18:35:21 右膝 腰疼 运动会 垫子 骶骨