动体

打太极拳为何能健身(太极拳健身原理是什么？)

太极拳健身原理是什么？总结一下，就是 "精力充沛 "。分开来说，练太极拳要做到和达到:宁心、动体、理气、活血、通络，从而达到聚精养神的效果。人们需要安静来恢复精神和健康...

2023-02-23 15:55:31 太极拳 身体 锻炼 宁心 动体