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  喝完蛋白质还能跑步吗(蛋白质粉一天喝一次可以吗？)

  请问锻炼哑铃之后喝蛋白粉，然后跑步~蛋白粉会失效或者效果减少吗？不应该在运动后喝蛋白粉，这是一个误区。运动后喝蛋白粉并不能补充蛋白质，反而会给身体带来负担。最安全的是食...

  2023-02-01 13:57:02 蛋白粉 蛋白质 食物 健康人 鸡蛋

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  喝完蛋白粉可以跑步吗(请问锻炼哑铃之后喝蛋白粉，然后跑步~蛋白粉会失效或者效果减少吗？)

  请问锻炼哑铃之后喝蛋白粉，然后跑步~蛋白粉会失效或者效果减少吗？不应该在运动后喝蛋白粉，这是一个误区。运动后喝蛋白粉并不能补充蛋白质，反而会给身体带来负担。最安全的是食...

  2023-02-01 09:15:16 蛋白质 健康人 鸡蛋 豆制品 蛋白粉