如何正确调整电脑屏幕亮度以保护眼睛？

随着现代人工作和生活中对电脑使用的频繁，电脑屏幕对我们的眼睛造成了越来越大的伤害，如何正确调节电脑屏幕亮度已经成为了一个必须掌握的技能。下面就让我们一起来看看正确的调节步骤吧！

1. 打开“设置”

首先，在桌面左上角点击苹果图标，在弹出的选项中选择“系统偏好设置”进入设置页面。

2. 点击“显示和亮度”

在系统偏好设置中找到并点击“显示和亮度”按钮，进入下一步操作。

3. 打开“自动调节”右侧的开关

在显示和亮度页面中，找到“亮度”选项，打开右侧的“自动调节”开关。这个功能可以根据周围环境光线的变化自动调节屏幕亮度，从而减轻眼睛的疲劳。

4. 点击“护眼模式”按钮

在“亮度”选项下方的“护眼模式”中，点击该按钮。

5. 点击“全天开启”右边的开关即可

在弹出的选项中，打开“全天开启”右边的开关即可开启护眼模式，这将有助于降低屏幕对眼睛的刺激和伤害。

总结：

以上就是正确调节电脑屏幕亮度的方法，通过操作设置中的亮度、自动调节和护眼模式等选项，可以保护我们的眼睛，减轻因频繁使用电脑而引起的视觉疲劳。为保障眼部健康，请务必注意电脑使用环境和正确姿势，适时休息眼睛，向远处看看，缓解眼部疲劳。

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