jenkins自动化部署架构图 小团队devops如何落地？
小团队devops如何落地？
我司之前小团队java技术站CI/CD路线，基于组件阿里云自建
整体原则：先测试后成产，先边缘后核心
具体实施阶段路线追加：
3.基于组件gitlab,jenkins,k8s,istio的api自研
1.这个必须的看团队的人数规模了
2.确定好规模了，在的看技术架构了。构架考虑行了才能确认流程。
3.最好不要盲目地的最求逼格高的东西，千万不要盲目跟风。
4.基础服务先重新搭建好，jenkinsgit/svn，这些软件的使用和脚本的基于了。
5.和技术领导确定首页流程了，流程再确认了，才能可以确定后续的步骤。规范的流程装备不好可以实行起来肯定要磨合和变动的。这个那是整个团队养成的过程了，这里就大部分能完成了。
6.很多网上的资料和想法也是很完美的艺术品情况下了，对于自己情况就看个人习惯，操作习惯问题了。
Gi和碳水有什么区别？
碳水化合物和GI是差别的东西，GI是对碳水化合物的一个评价指标碳水化合物是人体生命活动中不可少的有用营养物质，而且其多含一定比例的C、H、O三种元素，其中H和O的比例恰好与水完全相同为2：1，所以我被一般称碳水化合物，它的要注意作用是为身体提供能源和碳源。
碳水化合物统称单糖、双糖和多糖，其中人体还能够直接直接吸收的唯有单糖。
多糖
多糖是由多个单糖分子经由缩合、失水而成，是一类分子结构紧张且庞大无比的糖类物质，多糖不溶与水，无甜味。
像米饭、面条等主食中所含的淀粉都属于什么多糖，多糖经小肠内的胰α淀粉酶水解，会变的双糖或者分子更小的多糖接受尽快的水解。
双糖
双糖由两个单糖分子所构成，像我们平时烧饭时候是用红糖、白砂糖等蔗糖就都属于双糖，蔗糖是由一个葡萄糖加果糖合成等。
双糖经由尽快的水解都会变的单糖。
单糖
那就是肯定不能再参与水解的糖类，与人体关系最关系密切的葡萄糖就是单糖，单糖还以及：果糖、半乳糖、核糖及脱氧核糖等。
在所有的糖类中，人体只都能够它吸收单糖。
人体对碳水化合物的吸收是在小肠内进行的，当碳水化合物在小肠内经过一系列的水解蓝月帝国单糖后，小肠粘膜上皮细胞是会吸收掉单糖直接进入血液，我们的血糖会而降低，然后再是从血液被运输到全身储存为肝糖、肌糖和脂肪。
GI是碳水化物物的血糖生成指数GI血糖指数也叫血糖生成指数，是1981年加拿大的内科医生Jenkins简单的方法在《美国临床营养期刊》的一个衡量能力碳水化合物对血糖不对的快速有效指标，反应了某种食物与葡萄糖相比较升高多少血糖的速度与能力。
依据什么血糖指数GI，我们可以不统称高GI、中GI和低GI三种食物分类。：
GI值越小的食物，在肠胃中释放葡萄糖的速度越慢，肠胃的吸收率越低，相对于血糖的升高多少效果越低。
GI值越高的食物，在肠胃中胃消化越快、吸收率越高、葡萄糖的释放也越快，血糖过高的速度也越高。
碳水化合物GI指数对此我们健康减肥有重要的是的意义，当我们的血糖飞快降低的时候，身体会体内分泌胰岛素，不利于脂肪的合成降低我们的血糖。
因为对于糖尿病患者之类高血糖人群和处在减脂期的朋友，平时要注意摄入量低GI的碳水化合物，也能让身体的血糖保持稳定肯定不会忽然间升高挤压胰岛素的分泌。尤其是糖尿病病人，因为巳经有胰岛素抵抗的存在，我们要人所地控制血压，重新恢复胰岛素对于血糖变化的敏感度。
相对于练瑜伽和运动的朋友，碳水化合物的GI值也很重要。
我们在做力量练习的前后，可以不需要补充高GI的碳水化合物，也能让身体内的糖原完成任务起码的补充，应对高强度的训练。
在做长时间耐力运动前，我们要摄取低GI的碳水化合物，可以不缓慢地回答血液内的糖分，提高我们身体的耐力表现。
总结碳水化合物是单糖、双糖和多糖的总称，是我们身体有用的供能营养物质。
GI血糖生成指数是对碳水化合物对我们血糖会影响程度的一个评价指标。有所不同的身体情况，我们可以参照差别的GI指数中,选择不一样的的碳水化合物，对我们增肌减脂、运动和保持身体健康都是挺好的作用。
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