从哪里可以听入睡指南 有没有什么厉害的app推荐一下？
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从科学、健康的角度讲，睡觉头朝东和朝西有区别吗？
谢谢邀请我，我会和你分享我最真实的感受！
希望大家耐心看完这个回复，应该对你理解问题没有什么坏处。
我们都知道地球是南北极的磁场，我们所有的发电机都是根据这个磁场的原理，按照南北极的方向绕成线圈，靠感应来发电。
地球的方向也是如此。;磁场对人体有什么影响？肯定有影响。就像我们睡觉的床，如果它符合南北方向，它对人是有益的 的健康，否则是不利的。当然，这个事实不一定每个人都能感受到，因人而异。有的人比较敏感，会觉得对自己有影响；有些人并不敏感，他们可能认为这并不重要。;没关系。但无论你是否敏感，这种影响肯定存在，但它 这只是一个你不知道的问题。;我不认为。因为地球的影响。;磁场对人体的作用是客观的，有利的适应和不利的损害，这个问题不需要讨论。
此外，让 让我们谈谈的住房。自古以来，的住宅都是朝着 "朝南朝北的建筑根据通风采光的原则。这种建造对于我们过去的住所来说没有任何问题。因为以前我们睡的是中式床，四角有床柱，方便装蚊帐，家里大多是南北方向摆放。这样，无论你是头朝南还是头朝北睡觉，大方向都没有问题，睡眠质量也不会受到磁场方向的影响。但是为什么我们说现在住房和卧室会成为问题呢？那个 因为我们城市居民现在睡的床都是西式的。西式床。;我没有床柱子。在a "朝南朝北卧室，it it'只有东西方向好看才合适。It it'你南北向像个床不合适也不好看。所以绝大多数人，尤其是时尚的年轻人，都忽略了这个缺点。如果他们睡眠有问题，身体受到不同程度的影响，他们绝不会责怪床的方向。当然，他们不会往那个方向找原因。这其实就是无知的后果。
让 下面谈谈我的感受，这也是这篇回复最重要的部分。
我其实从三十多岁就有这个问题了。我的睡眠质量一直都很好，但奇怪的是，每天醒来后都觉得特别累。最具体的表现就是腰酸背痛，表情摇摆不定。起床后大概2分钟恢复正常。至于背部酸痛，会持续一整天，无法消失。要想舒服，就得找个大汉使劲打，而且越打越需要，这样我的背可以说是金灿灿的，或者夸张一点，就是刀枪不入。对此，我一直在寻找解决办法。我不是体力劳动者，身体没有受过伤，工作没有压力，饮食也很好吃。那这是怎么发生的？几十年来，我一直很困惑，自然也很沮丧。我从来没有想过床的方向，因为南北极的磁场对我的影响。。
当然，也有我睡得很香的时候。那是我害怕夏天睡客厅沙发的时候。客厅沙发放在南北方向。说实话，那不是睡觉的地方，但奇怪的是，只要我睡在沙发上，就不会有这种不舒服的现象。
问题只是孩子上大学后，我把他家的床往不同的方向挪了挪，然后时不时进去睡几个晚上，却突然发现只有在那张床上睡觉的时候，我的背才肿起来，表情也没有出现。这时候我才真正发现，在过去的几十年里，我睡后腰酸背痛的罪魁祸首竟然是我的床的方向。
从那以后，我就一直睡在这张改变了方向的床上。更新奇的是，从那以后，我背肿了几十年的问题几乎消失了。我几十年被人拍背的历史结束了。到现在为止，我已经尝试了无数次。如果我出去出差或者在家睡觉，只要床放在东西方向，我几乎会彻夜不眠。事实上，我 我不是选床的人。直到现在，只要你给我一个南北朝向的门板，我就能睡得很香，醒来自然神清气爽。我的故事讲完了，说明我从头到尾都是一个对睡姿特别敏感的人。身体也是一个对地球有强烈反应的人。;的磁场。床的走向对我影响很大。如果我没有。;不要改变它，它会严重影响我的身心健康。睡姿影响人体这个命题是存在的，自然是科学的。有人敏感，感觉得到；有些人麻木不仁，可以 我感觉不到，但那并不意味着。;这并不意味着他们没有。;不存在。
如果有和我一样经历的人，你不妨试着改变一下睡眠的方向。我认为床的方向是南北的，这不仅科学，而且符合人体健康的原则。
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