打羽毛球扣杀什么技巧 打羽毛球如何扣杀？怎么提升扣杀的力度？

打羽毛球如何扣杀？怎么提升扣杀的力度？

首先分析一下影响杀球强度的原因:

扣杀的力度主要取决于击球瞬间球拍所给予的冲力！动量是速度和质量的乘积。

第一，速度

杀球速度取决于挥杆速度，关键是爆发力和流畅协调的发力过程。

如果击球时肌肉过于紧绷，会造成动作僵硬、不协调，那么部分力量就会 "内耗与内耗在身体里，挥杆的速度自然会慢下来。

二:质量

我们的力量是通过蹬地、转臀、收腹、转肩等一系列动作，把力量集中在击球点上。只有这样，我们才能形成所谓的 "人与球拍的融合，从而增加了 "质量与安全，这就像拔河一样。发力时抓住绳子，才能把力量叠加在回拉力量上。

但是很多业余爱好者因为发力松散，找不到合适的发力点，使击球点和发力点不吻合，进而会失去球速。

三:力的角度

因为羽毛球的飞行轨迹是向前旋转的，所以球在飞行中会受到空气阻力的影响。如果杀球的角度不够锐利而是又高又平，那么球需要飞更远的距离，在空气阻力和重力的作用下速度会明显下降。

四:击球面

用力击球时，如果拍面不直，那么切拍会产生一个分量，加速羽毛球的旋转，造成球速的损失。

知道了影响杀球速度的原因，最重要的是注意以上四点。

1、注意力量动作的协调；训练方法:练习挥杆动作，做到先拆后连。

2、注意寻找最佳发力点和接球点；训练方法:挂一个定点落球，练习专注的瞬间。

3.注意杀球路线；训练方法:注意脚步的移动，找准前面击球点要有凌厉的线条。

4、注意控制拍面；训练方法:注意手臂和手腕的发力控制，可以辅助小力量，加强动作练习。

你懂怎么扣球吗？有问题可以留言。

羽毛球怎么扣杀？

-杀死球的力量-

球罐的彻底毁灭。;单靠手臂的力量是做不到的。这与高远球和落球有很大的不同。熟练地打完高远球后，完全可以不转身，只靠大臂的力量。我经常看到球员和球员。;反手，如下图所示:

↑要拉高球↑

让 让我们来看看杀球的动作，如下图所示:

杀球

杀球几乎是全身所有的力量。从脚到腿、腿、腰、上身，再到胳膊、手臂，最后到手。只有这样你才能最大限度的发挥你的力量，这是保证一个快的速度的基础。让 让我们详细分析一下力量的来源。

-脚-

无论什么样的，你都需要起飞。踢脚的力量就是起跳的力量。来源。双脚起跳的话，在蹬地之前，膝盖要弯曲，重心要下降，这种情况经常出现在男选手身上，如下图所示:

↑双脚起跳前的下肢动作↑

↑双脚起跳前的下肢动作↑

对于力量和弹跳较弱的女运动员，一般采用单腿起跳。此时，脚和膝盖的动作如下:

↑单腿起跳前的下肢动作↑

↑单腿起跳杀球↑下肢动作↑

双脚起跳是为了跳得更高，击球更高；单腿起跳的主要目的是利用身体的力量。所以两者的区别也很明显。业余爱好者，建议你先学会单脚起跳，等你能流畅运用体力后再练脚。

-腰部和腹部-

从起跳那一刻起，身体后倾，背部拱起。通过空中的旋转，再到腹部，腰腹部的力量就会发挥出来。

当我们看李宗伟杀球时，有一个明显的特点。杀球后身体前倾，一方面是为了更快上网，另一方面也是腹部硬起来的结果。

让 让我们看看下面的图片，注意身体的变化:

↑双脚起跳后的身体变化↑

从起跳开始，身体就会形成一个 "C "向后，转身收腹，形成a "C "向前，上身前倾，背部向前弯曲。如下图所示:

↑起飞后的身体变化↑

让 让我们看看单脚起跳的物理变化。单腿起跳的高度不高，身体变化不会像双腿起跳后那么大，但重点是用起跳带动身体 的实力。如下图所示:

↑单腿起跳后的身体变化↑

↑单腿起跳后的身体变化↑

和双脚起跳一样，起跳后身体后倾，然后转身收腹。所以腰腹部的力量是在空中旋转完成后开始的。

过程应该是这样的:起跳，后仰，转身，收腹，使整个身体由后向前弯曲。

-肩膀-

其实应该说是发挥了转身的力量。然而，墨子认为转身的力量来自后脚的力量。在飞行的过程中，身体要旋转，最明显的替代就是肩膀。如下图所示:

击球前肩部旋转

整个身体自下而上旋转，首先是腿部，然后是腰腹，最后是肩膀。肩转后，身体正面对网，为下一次杀网做准备。

而且肩膀的旋转可以带来很大的力量。如果你想增加这种力量，你需要注意 "展开你的胸膛。

在 "正手高球 "，据说 "展开胸部 "主要是将握拍向后拉，另一只手保持与握拍平行。如下图所示:

在杀球之前伸展你的胸部

扩胸后的转肩可以更强更有力。当然这个动作要在起跳前做，起跳后就是转肩反手的动作。

手臂

身体的力量无论怎么控制，最终都会通过手臂传递到球拍上，所以手臂的动作很重要。

提肘和打肘:动作和正手高球几乎一样。向上抬起肘关节，前臂向后。，使得前臂和前臂形成的平面面向前。

在这里，我们要纠正一个很多业余爱好者犯的错误，就是在提肘和落体的时候，有球友说要把手肘往前推，手肘要往前。此时，前臂与前臂形成的平面正对面部。这个动作会严重影响手臂的旋转力。——墨子观察大量职业选手的动作，总结个人实战经验，未必完全正确。

让 让我们来看看职业球员抬肘、亮肘时的动作，如下图(也可以参考上一个视频中的杀球慢动作):

↑提亮手肘的动作↑

这个动作要求提肘时手臂要稍微远离身体，而不是向头部右侧移动。也可以理解为:在扩胸的基础上，转肩时，肘部向上抬，但保证肘部向外，而不是完全向前。如下图所示:

转动肩膀带动大臂

-内部旋转-

(关键)

内旋是杀球的关键点，但是这个关键点被很多球友忽略了，或者简单的说内旋就够了。结果就是身体强到可以杀球，但是身体弱，所以你可以 我感受不到 "鞭打 "。让 让我们看看手臂的内部旋转，如下所示:

↑整个手臂的内旋↑

↑整个手臂的内旋↑

这里的内旋不仅仅是手腕带动小臂内旋(正手勾斜时使用)，而是整个手臂一起内旋。这种内旋可以让你感受到 "鞭打 "快点。

让 s看内旋后整个手臂的动作，如下图:

↑手臂旋前后，头往下拍↑。

↑手臂旋前后，头往下拍↑。

手臂向内旋转的弧度越大，拍头就越垂直于地面。如上图，大力杀球时，手腕和前臂的旋转几乎是180°。这样的内旋产生的力是非常惊人的。

这里我就说说提肘提肘提亮。如果按照上图所示的错误，将不利于整个手臂的转动。只有手腕才能带动前臂小角度旋转，击球力量明显会大打折扣。

只有把大臂的角度省掉，才能有更大的内旋空间。可以空手试试:肘关节向前和肘关节向外会有明显的区别。

以上是杀球的动力来源，总结如下:

①单脚起跳时，握住拍手同侧踏板发力，有助于跳跃时转身；双脚起跳基本是双脚同时发力，降低重心，然后弹跳；

(2)起跳时身体后倾，转身，收腹，转肩，将力量转移到大臂上；

(3)锁肘后，全臂内旋，收腹，身体前倾，力量由 "鞭打 "。

前两步是力量的传递，最后一步是力量的释放。在力量的传递上，主要是转身和后仰；在释放的时候，关键是手臂和腹部的内旋，使身体前倾。

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