跑步脚关节扭伤怎么办(跑步脚扭了怎么办？)

跑步脚扭了怎么办？

先扭伤了脚踝，看看是否有剧痛。如果没有旋转，就排除了骨折。如果有一个大肿块，它可以 t动，建议医院拍个照，因为可能伤筋动骨。如果它 只是扭伤，先冷敷，24小时后再热敷。记住顺序一定不能错。受伤后几天避免运动是有帮助的。

跑步时扭伤脚了，请问可以用云南白药喷雾剂吗？效果好吗？

在运动中扭伤脚后，首先去正规骨科对患处进行了x光检查。当骨折发生时，他可以用石膏支撑固定或手术治疗。如果只是单纯的脚扭伤，可以喷云南白药喷雾剂，活血化瘀止痛，效果很好。建议同时服用活血化瘀药。注意卧床休息和脚制动，饮食要有营养。

跑步扭到脚筋怎么办？

跑步时扭腿筋不严重。核磁共振显示韧带没有完全断裂。这时候就需要外固定了，比如石膏或者支具。如果肌腱扭曲，核磁共振显示部分断裂，应及时进行石膏固定，抬高患肢。同时可以服用活血化瘀、改善循环的药物。

石膏 活血化瘀 运动 扭伤脚

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。