动感单车减腿部吗(动感单车骑多少时间能够瘦腿呢？)

旋转20分钟后，脂肪会参与消耗。动感单车属于有氧运动，有氧运动的前20分钟主要消耗血糖。如果一直保持减脂的心率，20分钟后脂肪会逐渐参与其中，但脂肪和血糖总是一起消耗的，只是比例问题。

心率 动感单车 蛋清 鸡胸肉 米饭

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。