蛙泳中怎样纠正收大腿过多 蛙泳大腿收多了怎么改？

蛙泳大腿收多了怎么改？

唐 先不下水，在岸上多练，再下水训练，多练就行了。

谢谢邀请我。

你好，我 我是周教练。

我 我很高兴能够回答所有游泳者的游泳问题。

蛙泳和大腿内收的错误动作基本上是我教学中的通病。大人和小孩看起来都一样。那么这个问题的原因是什么呢？主要原因是初学者没有接触过游泳，在学习过程中很难掌握，腿部的记忆动作不够熟练。 "熟能生巧可以慢慢改变。另外，在教学过程中，教练没有及时纠正收大腿的错误动作，导致学生的惰性 长期使用错误动作。

那么如何才能纠正自己呢？

首先，唐 不要一开始就在水里练习。我们应该在岸上做踢腿练习，让这个习惯成为自然。回家睡觉前可以在床上做这个。其次，我们坐在水池边，把脚放入水中做踢腿动作。这样你就可以亲眼看看它是否正确。

当动作练到一定程度，我们会尝试用道具在水中进行踢腿练习。如果还是不对，可能是身体没有完全拉直成水平流线，头部是否抬得太高。当你在水中犯了错误，你必须为自己着想，及时改正。

最后，在练习的过程中，一定要熟练腿部动作，能够在水中自由踢腿，这样才能保证蛙泳动作的正确。

希望以上能切实帮助到大家。有问题可以及时留言。

谢谢你的欣赏。

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