跑步后例假迟迟不来是怎么回事 平时不运动，突然坚持跑步，月经不来？

平时不运动，突然坚持跑步，不来？

坚持跑步理论上对身体有好处，但要考虑是否急于求成，运动量过大，以及突然运动和室外空气环境的影响，可能不来。建议循序渐进地进行体育锻炼，然后注意自己在运动过程中是否出汗和突然吹空调喝冷饮。如果有，立即改正。

推迟与跑步无关，但血虚居多，有血寒、气滞或虚寒四种。

运动 过程 空调 空气 环境

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