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对于那些想要健身的人来说，攀岩是一种有趣而有效的。

学习攀岩，享受伟大的户外环境。

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用英语介绍攀岩？

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翻译如下

攀岩是一项身心锻炼，往往考验攀岩者的力量、耐力、灵敏度和平衡感，当然还有精神上的自控能力。任何人都可以去远足，但攀岩真的可以考验人。;的身体素质。高抬腿和系带对于需要身体灵活性和范围空间的关键攀岩运动非常有帮助。城市生活令人窒息。让 咱们去攀岩吧。

攀岩是一项对身体和精神都要求很高的运动，它经常考验攀岩者。;他的力量、耐力、敏捷、平衡以及精神控制。任何人都可以去远足，但是攀岩确实把男人和男孩区分开来。高步拉伸可以为攀岩运动提供积极的灵活性和活动范围。城市生活令人窒息。让 咱们去攀岩吧。

运动攀岩用攀岩

攀岩技术的兴起可以追溯到18世纪的欧洲。20世纪中叶，攀岩真正成为一项独立的运动。2016年，国际奥委会确认攀岩成为2020年东京正式比赛项目。

攀岩是一种天然岩壁或攀登人造岩壁通常被归类为极限运动。攀岩运动要求人们在不同高度、不同角度的岩壁上连续完成转弯、引体向上、腾跃甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一体，被称为 "悬崖上的芭蕾。

援助climbing:器械攀登。攀登过程中使用的设备不仅用于保护，还借助向上的aid:绳梯。用于设备攀爬。

Adz:冰镐的铲头

援助rout:使用设备攀登上升路线。

Alov:前:阳台。隐蔽的地形。浅孔。

阿尔卑斯山styl:阿尔卑斯山风格，意气风发，没有提前建立营地或保护区。

AMS:的急性高山病。

Anchor:固定点是指各节之间的保护点。

Ar:山的边缘

Asc:立管

ATC:黑钻石公司生产的保护装置。(空中交通管制员)

Avalanch:雪崩

弹跳:从很高的地方落下。或者攀岩，好像是在辅助攀岩的时候，把绳梯挂在新支点上之后，上下跳几下绳梯，保证新支点可靠。

Bowline:布尔结(攀登时不允许，除非有第二根绳子保护)。

水桶:大手点。

蝴蝶结:一个蝴蝶结。

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