游泳时感到脚在下怎么回事(游蛙泳时感觉腿往下沉是怎么回事？)

我在蛙泳时，双腿总是下沉，不知什么原因？

2.平衡能力差是各种泳姿的大忌，蛙泳也是。因为人体不同部位的比例不一样，胸部的比例轻，吸气后就像一个大气球，腿部的比例重。人在水中时，手放在身体两侧。此时，人体的重心大约在胃部附近。这时候因为下半身的比重比较重，所以脚会逐渐下沉，直到站稳。这就是为什么在做这个漂浮的时候我们的脚会先沉下去。所以，我建议你低着头，这样脚就不会那么容易沉下去。

游蛙泳时感觉腿往下沉是怎么回事？

蛙泳是一种模仿蛙泳的姿势游泳动作，也是最古老的游泳姿势。

在蛙泳中，游泳者可以很容易地观察前方是否有障碍物，并避免撞到障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。

人体俯卧在水面上，两臂在胸前对称的直臂侧下弯曲划水，两腿对称弯曲伸展夹水，像青蛙游泳一样。

蛙泳省力，耐用，实用价值大。它经常用于捕鱼和狩猎，游泳，救护，水处理等。同时也是游泳初学者的学习项目。

你真的会蛙泳嘛，为什么你总是出现吸气不足，下肢下沉的情况呢？

谢谢你的邀请。其实题主说的是初学者的通病。初学者刚开始学蛙泳时，由于身体紧张，肌肉总是处于紧绷状态，协调性较差。他们平时缺乏锻炼，身体柔韧性不达标，所以在做蛙泳的时候会比较僵硬，不容易出成绩。

首先，你可以游泳，但你可以 不要游得太快。其实这个问题主要在于一个初学者的标准化 它在踢。一般来说，踢腿有两个难点。一个是踢腿时转脚的动作。如果你的脚没有转到位，会影响出水效果。其次是踢腿的力量，很多初学者在踢腿的时候都会有贴臀的现象，其实这就是大腿太多的原因，你站起来就能感受到大腿和小腿的区别。踢腿时还有严重的身体抖动，这其实是不放松的表现。踢腿时躯干适当放松，大腿用力推水。而且蹬水和夹水的动作要连贯。最后，身体是漂浮的。如果身体保持直立，你可以 反正起得不快，因为游泳最重要的是减少阻力，所以好的流线型是游得快的基础。

二是抬头呼吸困难。其实抬头这个动作对每个人来说可能都比较简单，但还是建议初学者在划水前尽量让头微微抬起，这样可以让头抬离水面的时间更长，同时头部也会有一个支撑的力量，这样抬头后就不会直接掉到水里。通气困难的问题一般通过减少动作频率来解决。本来呼吸和吸吮的节奏就没掌握好。如果我们遵循正常的行动频率，许多人根本可以 我跟不上。为了尽可能的减缓动作频率，让你有更多的时间完成呼气和吸气。比如踢腿时可以踢腿，踢腿完成时头没入水时呼气，抬头时吸气。

第三，当你抬头换气时，你的身体下沉得更快。这实际上应该有点类似于物理问题。一个圆筒漂浮在水面上。如果你抬高一端，另一端会进一步下沉。还有一种可能是平视呼吸太强，也会导致身体下沉得更快，所以刚学游泳的时候尽量保持动作缓慢。

第四，呼吸和踢腿动作不协调。这无非就是拆分配合练习。没有别的办法。多做呼吸和踢腿的配合练习，你会慢慢掌握的。

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