中考足球运球多少秒 体育中考足球运球绕杆评分标准？

中学生足球运球多少秒？

3.81秒运球技术动作分类法，:脚背外侧盘带，脚背内侧盘带，脚背内侧盘带，脚背正面盘带。

脚背外侧运球用于直线或弧线方向运球。其特点是容易把握运球方向，充分发挥运球者的跑动速度，同时还具有掩护球的功能。在比赛中快速奔跑和向外改变方向时经常使用。

动作要领:跑步时自然放松。...

运球 动作 脚背 方向

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