头发少细都快露头皮了怎么办 头顶头发稀少，露头皮是怎么回事？

头发稀少怎么办？增加发量是常识。有的人头发粗硬，有的人头发稀疏，头发柔软。那如果因为头发稀少想增加头发怎么办？

1、养成良好的作息习惯:

充足的睡眠可以保证身体正常的新陈代谢，自然会促进头发的生长。

2.经常梳头:

梳头也是一种物理按摩。梳头可以使头皮血液循环，所以头发可以得到营养供应。同时还能增强头皮细胞活力，使头发快速生长。梳头用的梳子，木梳或者牛角梳比较好。

3.保持良好的饮食习惯:

头发的生长离不开营养物质的供给，可以多吃蛋白质(如肉类、肝脏、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。)、钙、胶质(鱼食)、深色蔬菜。

头发 生长 营养 奶酪 头皮

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。