长痘痘能吃红糖吗(痤疮不能吃什么？)

痤疮不能吃什么？

答:不要吃高脂肪食物、发腥的东西和辛辣的产品。这些食物都是热的，长痘的人内热。吃这些食物无疑是火上浇油。避免吃高糖食物。吃了高糖食物后，身体会推陈出新，枝繁叶茂，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘时有出现。因此，患者不宜食用高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

脸上长痘痘，可以喝红糖姜茶吗？

痤疮是由于皮脂腺分泌物堵塞毛囊造成的。皮肤上的细菌和脱落细胞也会有一些影响。痘痘的出现主要和体内激素的分泌有关。此外，药物和情绪压力也可能促进痤疮的出现。

在饮食因素中，梅奥医学中心指出，乳制品、精细碳水化合物(如面包)和巧克力可能会有影响，但证据并不充分，也没有数据表明影响有多大。至于吃辛辣食物和肉类，它不 没关系。

美国著名医学网站webmd列出了10种可以用来对付痘痘的措施，其中有三种与食物有关:

少吃升糖指数高的食物，因为糖会增加胰岛素分泌，胰岛素过多会引起身体变化，促进堵塞毛孔的细胞生长。多喝水，保持皮肤湿润。增加ω-3多不饱和脂肪酸的摄入。此外，其他有助于降低痘痘风险的生活还有:多睡觉，适度运动，每天用清水洗脸两次，避免阳光暴晒，避免使用油性洗发水和护发产品，注意手机表面的清洁和消毒。

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