排毒祛痘吃什么最有效 平时吃什么可以排毒祛痘？

平时吃什么可以排毒祛痘？

平时可以多吃苦瓜。苦瓜祛痘效果较好，能祛暑降火，能起到美容养颜的作用。还可以吃一些黑木耳，黑木耳可以吸附人体内残留的灰尘杂质，然后排出体外，可以起到解毒去毒的作用。也可以吃点豆腐，有美容美白、排毒养颜的作用。

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