运动护膝舒服吗 护膝硅胶减震有用么？
护膝到底好还是坏？
随着越来越多的人对运动感兴趣，许多人在一些运动中选择使用护膝来保护膝盖。
护膝能起到什么作用？对人体是好是坏？
实际上，护膝是通过挤压膝关节来限制膝关节的运动，支撑膝关节的稳定性，从而避免膝关节在运动过程中，由于运动幅度过大而在非正常的运动范围内运动，造成其肌肉、韧带和关节部位的损伤。
护膝相当于运动时的一个外部保护层，可以支撑关节的稳定，还可以起到很好的保温作用，防止膝关节受凉，减少膝关节相关疾病的发生。
护膝不仅有好处，也有一些坏处。比如骨关节炎患者使用的护膝，会过紧过厚，不利于膝关节周围的血液循环，导致活动更加困难。
除了关节炎患者，对于普通运动爱好者来说，如果长期使用护膝，肌肉力量会下降，最终导致腿部肌肉力量不足以保护膝盖。
因此，护膝对人体是好是坏取决于个人 s的具体情况，以及护膝的使用、时间、环境，不能一概而论。
比如在有保暖需求的环境下使用护膝，以及爬山等相关运动，爬山的时候可能会有点凉，但是运动的时候腿部肌肉一直感觉很热。这个时候膝盖没有肌肉运动，所以其实护膝是凉的，然后护膝会起到保温的作用。
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护膝硅胶减震有用么？
有用。
护膝做工精细，质量好，有弹性，膝盖弯曲舒适舒适，跑步舒适不打滑，建议专业防护。弹力大，材质也很好，与膝盖部位吻合，支撑加压效果明显，对膝盖有保护作用。
非常好用的运动护膝，硅胶减震，弹簧支撑，能很好的保护膝盖。面料透气性也挺好的。
跑步护膝哪个品牌好？经常跑步的人来说一下吧？
以前拉松，朋友都用LP护膝。后来我也用这个护膝。我理解这种护膝和其他牌子不一样。不仅穿着舒适，还能减少跑步时对膝盖的冲击。跑步时间长了，关节肌肉没有以前那么酸痛了。
运动护膝怎么选？
1、材料我们在选择护膝的时候，首先要看它用的是什么材料。一般优质的产品都比较柔软，用手摸起来也不僵硬，这样戴起来会比较舒服，膝盖也不会觉得不舒服。而且它的保暖效果更好，尤其是大量运动后出汗多，如果受风的话会诱发关节疼痛，保护膝盖。2、打孔透气汗绑在腿上，不仅要求保暖，如果出汗多，会觉得湿湿的。它赢了 不要太舒服。所以可以选择有孔的，因为透气性更好，可以排出里面的汗液，给膝盖一个舒适的环境。
3、再次粘贴，是它的粘贴部分。户外运动量比较大的时候，容易造成护膝和关节不在一个位置，会出现下坠的状态，不仅影响活动，还会停下来重新粘上，比较麻烦。因此，它的防滑性能更好，而且柔软。这也可以保护你的膝盖，所以你不 不用担心汗水会把它们滑落。
4、护膝的设计选择，不仅要看外观，还要注意其设计是否合理。合理性是指不一定要有规律，但会有一定程度的弯曲，这是以我们膝盖的弯曲度为基础的，也可以在运动时提供适当的力量，从而保护膝盖，让身体活动自如。如果允许的话，可以在选择的时候戴上，感受一下是否方便舒适，提前有个触觉体验，不至于妨碍以后的行动。
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