难道只能小个子跑步吗(什么身高适合长跑？)

普通短跑运动员 美国人在

什么身高适合长跑？

的身高大约是185厘米，而长跑运动员和马拉松运动员最合适的身高是160-170厘米。好像高个子矮个子被很多人认为不适合跑步。

按照传统的选材理论，世界级短跑运动员的身高应该在1.80m左右，因为只有在这个高度上，步频和步幅才能达到理想的组合，也只有在这个高度上，人体的协调性才能达到极限。

什么身高适合长跑？

;与身高无关。这取决于你的身体承受力。如果流量好，运行速度快，就能很好的成长。如果你很穷，可以 跟不上速度，基本不适合长跑。所以，要看你的身体承受能力。它不 I don’我和你的身高没有太大的关系，但它就是高了一点。你的腿更长，可能卖得更多。

什么身高适合长跑？

中长跑运动员受身高影响不大，但身体形态也是影响他们的主要因素之一。

在选材时，我们应该注意选择运动员是 "精益 "外形上，比例匀称，腿长而轻，骨盆小，胸围小，膝踝围小，足跟蹼明显，足弓大。我们可以参考这三位优秀中长跑运动员的组合比例。

其优秀中长跑运动员的男性身高为170±4.5；女性为159±4.0。

什么身高适合长跑？

适合长跑的身高是1.7米左右，不太高也不太矮。

为什么跑第一的大多是长得矮的？

理论上，同等条件下高个子更快。

但其实速度取决于你的身体素质和练习方法。身高各有利弊。个子高的人腿长，步幅大，但是运动半径也长，频率慢，频率提高，比个子矮的人有优势。矮的人腿短，步幅小，但是运动半径短，频率比较快，比高的人有优势。

跑步速度和身高有一定的关系，尤其是短跑的高度。普通人 s的身高和短步幅会小一些，但步速频率会快一些；身高高，步幅会大一些，但步速频率会慢一些，两者之间存在一个最佳结合点。

短跑运动员都是高个子吗？

短跑运动员个子高，但个子矮也不错，这不是绝对的。

短跑运动员都是高个子吗？

短跑运动员更高，因为高个子腿长，步子大，，比矮个子有优势。

短跑运动员都是高个子吗？

与跑步频率没有必然联系。有些矮个子跑得很快很快。

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