跳绳一个月能提高多少 一天跳2000个绳一个月能长多高？

一个月跳绳能提高多少个？

我现在一分钟能跳大约100次...一个月要跳140，150次左右。这可能吗？我该怎么办？

好的，你可以快速练习这个

一个月跳绳能提高多少个？

超重的人应该能够增加20个重量，而较轻的人应该能够每分钟跳大约200次。

一天跳2000个绳一个月能长多高？

首先，一天跳2000根绳子长高是没有科学依据和事实依据的。

此外，应该坚持:运动，它不应该成为一种时尚。这是一个渐进的过程。如果一下子一天跳2000次，会适得其反。不管能不能长高，过度运动都可能伤害自己。建议:坚持适当锻炼。

一天跳2000个绳一个月能长多高？

一天跳2000个绳一个月能长多高？

长高是一个漫长的过程。它可以 一个月长不高。一天跳2000最多只有2厘米左右。

我可以 跳绳只能增加身体的协调性和力量，但它不能。;对速度没有任何帮助。

当我还是个孩子的时候，我总是全校的冠军，但是我不能 不要跑长或跑短。只要参加了跑步比赛，我的排名肯定是靠后的。

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