月经停止跑步减肥会反弹吗(经期减肥做什么运动？)

经期减肥做什么运动？

经期不宜做大运动。减肥期间如果需要运动，以散步为主，避免因为活动量大而造成经期的不良影响，也不会因为停止运动而无法减肥。干净后，要大量运动，达到减肥的目的。

想减肥真的要靠毅力！但是我没有。;我不同意你说的因为经期减肥半途而废！

你可以 期间不要剧烈运动，但这并不意味着。;不代表你可以。;t运动。可以选择慢走，也可以选择经期可以做的瑜伽姿势，有助于排出瘀血，缓解痛经。期间选择舒缓的音乐让自己心情愉悦，可以防止自己心情不好导致的暴饮暴食！这对于控制我们的饮食很有好处，对于女生经期控制体重也很有帮助。

正常饮食，唐 t因为故意补一顿好的！放松，保持头脑清醒！

可以选择多吃温性水果，多吃绿色蔬菜！多喝温水！多喝温水！多喝温水！不管你是不是来，建议多喝温水！我不 喝水的好处不用多说！在我的印象中，水似乎能治百病。不管是感冒发烧还是，总有人跟我说要多喝水！！

经期适当运动，好好休息，保持愉快的心情，正常饮食，体重不会对你不利。

加油，减肥之路永远不会孤独，因为女人永远在减肥的路上，永不停歇。

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