为什么椎间盘突出不能躺软床(腰椎间盘突出怎样睡姿好？)

腰椎间盘突出的禁忌是什么？

腰椎间盘突出症患者生活中的主要禁忌是久坐、久站、提重物、睡软床、久穿马甲。

避免长时间久坐和站立，注意保持坐、站、走的正确姿势:坐着时应选择高度合适、有扶手的扶手椅，腰部垫一个软枕；站立时，尽量使腰部平直，收腰提臀；走路时抬头挺胸收腹，利用腰骶部肌肉的收缩支撑腰部。避免提重物，合理应用人体力学原理:以站姿提重物时，应高于肘部，避免膝盖和臀部过度拉伸；当以蹲姿举起重物时，保持背部挺直。;t弯；搬运重物时，推而不拉；提重物时，屈髋屈膝，挺直背部，用力提重物后再走。避免睡在柔软的床上:如果床太软，病人的中部 在与软床接触的过程中，病人的身体会下沉，这将导致躯干形成弧形，从而增加病人的生理曲度。;腰椎并引起疼痛。建议选择硬度适中的床，保证患者平躺时能获得正常的生理状态。避免长时间穿马甲:腰部劳动强度过大的工人和长时间开车的司机可以穿马甲保护腰部。但腰线一般只在活动和工作时使用，以免长期使用造成腰部萎缩和腰痛。该内容由首都医科大学附属朝阳医院骨科副主任医师刘铁审核。

点击此处查看医生的详细信息。;■回答。

腰椎间盘突出怎样睡姿好？

腰椎间盘突出是因为这段时间经常外压疲劳造成的，也和小时候的体力活动有关，所以容易出现腰痛或者活动受限的症状。这种建议是睡觉时平躺休息，睡硬床而不是软床。也可以考虑服用消炎止痛的药物。请跟随医生。;要么接受医生的建议，要么做手术。

重物 腰部 软床 建议 马甲

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。